Home » লাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল

দুধ পানের সঠিক সময় কখন, জানেন?

বাংলার কন্ঠস্বর // দুধ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী তা কম বেশি সকলেরই জানা। এতে থাকা প্রোটিন, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-ডি, ভিটামিন-বি১২, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস হাড়-দাঁত, পেশিকে মজবুত ও শক্ত করে এবং পুষ্টি জুগিয়ে শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। তাই বাচ্চা থেকে বয়স্ক, শরীরে পুষ্টির ঘাটতি মেটাতে সবার রোজ দুধ পান করা প্রয়োজন। তবে দুধ খাওয়ার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা ...

Read More »

ফ্রান্সের ঔদ্ধত্যের সমুচিত জবাব দেবে মুসলিম উম্মাহ : শায়েখে চরমোনাই

বাংলার কন্ঠস্বর // ইসলামী আন্দোলন বাংলাদেশের সিনিয়র নায়েবে আমীর আল্লামা মুফতী সৈয়দ মুহাম্মাদ ফয়জুল করীম, শায়েখে চরমোনাই বলেছেন, ফ্রান্স রাসুলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম এর ব্যঙ্গচিত্র প্রকাশের মাধ্যমে যে ঔদ্ধত্য দেখিয়েছে, মুসলিম উম্মাহ আন্তর্জাতিকভাবে তাদেরকে বয়কটের মাধ্যমে সমুচিত জবাব দেবে। আজ বৃহস্পতিবার (২৯ অক্টোবর) ইসলামী আন্দোলন বাংলাদেশ ঘোষিত দেশব্যাপী বিক্ষোভ কর্মসূচির অংশ হিসেবে বিকাল ৩টায় টাউন হল চত্বরে বরিশাল মহানগর ...

Read More »

ব্রেকআপের পরে মেয়েরা যে কাজে বেশি ব্যস্ত থাকেন

বাংলার কন্ঠস্বর // ভালোবাসার সম্পর্কে জড়িত হওয়া মানে দুজন মানুষের একে অপরকে খুব কাছ থেকে জানতে পারা। তবে সব সম্পর্ক দীর্ঘ পথ পাড়ি দিতে পারে না বা বিয়ের মতো পবিত্র বন্ধনে আবদ্ধ হতে পারে না। অনেক সম্পর্ক অর্ধেক পথ গিয়েই সমাপ্ত হয়ে যায়। কিন্তু একসঙ্গে অনেকটা পথ পেরিয়ে, প্রচুর ভালো-মন্দ সময় কাটিয়ে সঙ্গীর থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়া খুবই দুঃখের বিষয়। আর ...

Read More »

দুধে মৌরি মিশিয়ে পান করলে কী হয়?

বাংলার কন্ঠস্বর // খাওয়ার পর মুখটা একটু তরতাজা করতে মৌরির কোন বিকল্প নেই। শুধু মুখ তরতাজা করতেই নয়, ত্বকের সুরক্ষার পাশাপাশি শরীরকে নানা জটিল রোগের হাত থেকেও বাঁচায় এই মৌরি। এতে ভিটামিন সি-এর মাত্রা খুব ভালো। এ ছাড়া এটিতে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ফসফরাস, আয়রন ও পটাসিয়াম রয়েছে। এসব উপাদান আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। চাইলে দুধের সঙ্গে মৌরি দিয়ে ফুটিয়েও পান ...

Read More »

ধূমপান ছাড়তে পারেন যেভাবে

বাংলার কন্ঠস্বর // অনেকে ধূমপান ছেড়ে দিতে চান কিন্তু নানান কারণে তা পারেন না। কয়েকদিন বন্ধ রাখতে পারলেও আবারো শুরু করেন।   কী করলে ধূমপান স্থায়ীভাবে ছাড়তে পারেন তার পরামর্শ দিয়েছেন সাবেক ধূমপায়ী ও বিশেষজ্ঞরা। এ নিয়ে একটি ভিডিও প্রতিবেদন তৈরি করেছে বিবিসি বাংলা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সিগারেটের ধোঁয়ার সাথে ৭০০০ ক্ষতিকর রাসায়নিক ঢোকে শরীরে। যার ৭০টি রাসায়নিক সরাসরি ক্যান্সারের জন্য ...

Read More »

ছেলেদের দিকে তাকিয়ে মেয়েরা আগে যা লক্ষ্য করে

বাংলার কন্ঠস্বর // গল্প, কবিতা বা সাহিত্যে একজন পুরুষের দৃষ্টিতে নারীর সৌন্দর্যের বর্ণনা নানাভাবে উঠে এসেছে। এর উল্টোটা অর্থাৎ নারীর চোখে পুরুষের কোন বিষয়গুলো আকর্ষণীয় সেই ব্যাখ্যা এসেছে অনেক জায়গায়। রাস্তা কিংবা শপিং মল, চলতে ফিরতে কত অজস্র নারী-পুরুষেরই চোখাচুখি হয় প্রতিনিয়তই। ছেলেরা যেমন সুন্দরী মেয়ে দেখে আকর্ষণ অনুভব করে মেয়েরাও সুদর্শন ছেলেতে মুগ্ধ হয়।   অনেকের আবার প্রশ্ন জাগে ...

Read More »

ক্যান্সার প্রতিরোধ করবে যে ৫ টি খাবার

বাংলার কন্ঠস্বর // ক্যান্সার একটি মরণব্যাধি রোগ এটি কারোরই অজানা নয়। তবে এমন কিছু খাবার আছে যা খেলে ক্যান্সার প্রতিরোধ করা সম্ভব। দিন যত যাচ্ছে তত ক্যান্সার প্রতিকারের নতুন নিয়ম বের করছেন গবেষকরা। চিকিৎসকরাও বিভিন্ন খাবারের মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধের কথা বলছেন। খাবার দাবার ও জীবনযাপনের উপর বেশি গুরুত্ব দিয়েছেন তারা। উদাহরণস্বরুপ ধূমপান ত্যাগের মাধ্যমে ক্যান্সারকে দূরে রাখা সম্ভব। অন্ত্রের ক্যান্সার, ...

Read More »

গোলাপি ঠোঁট পেতে কার্যকরী ধনেপাতা

বাংলার কন্ঠস্বর // ঠোঁট নিয়ে অনেকেই খুঁত খুঁত করে থাকেন। নরম গোলাপি ঠোঁটের স্বপ্নও দেখেন অনেকে, বিশেষ করে নারীরা। নরম, কোমল, গোলাপি ঠোঁট যেকোনো নারীর সৌন্দর্য আরো বাড়িয়ে দেয়। তবে অনেক কারণেই ঠোঁটে কালচে দাগ পড়ে যেতে দেখা যায়। আর কালো ঠোঁট মানেই সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যাওয়া। তবে এই নিয়ে চিন্তিত হওয়া কিছু নেই। কারণ আপনার জন্য এমন একটি উপায় ...

Read More »

শিশুদের মাঝে সহজেই করোনা ছড়ায়?

বাংলার কন্ঠস্বর // করোনায় বড়দের মতো শিশুরাও আক্রান্ত হয় কি না, সেটা নিয়ে চলছে গবেষণা। সাধারণত আক্রান্ত হওয়ার সময় শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো অসুস্থ হয়ে পড়ে না বা লক্ষণগুলো তাদের মধ্যে দেখা যায় না। তবে বেশ কিছু লক্ষণ শিশুদের মধ্যে দেখা দিতে পারে বলে বার্তা সংস্থা এপির এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে। শিশু ও কিশোরদের মধ্যে সহজে করোনাভাইরাস ছড়িয়ে যেতে পারে, তবে ...

Read More »

দিনের ঘুমে যে ক্ষতি হয়

বাংলার কন্ঠস্বর // আড্ডা, গল্প আর মোবাইল আলাপে রাত শেষ। আরও রয়েছে মোবাইল বা ল্যাপটপে গেম খেলা। এভাবেই চোখ থেকে ঘুম উধাও। করোনাকালে রাতের ঘুম কমাতে আরও বেশি ভূমিকা রেখেছে। তাই স্বভাবতই ঘুম আসতে আসতে প্রায় ভোর হয়ে যায়। তারপর বেলা গড়িয়ে গেলেও বিছানা ছেড়ে উঠতে শরীর-মন কোনোটাই চায় না। ফলে সারাদিনই ঘুমের রেশ থেকে যায়। এর মধ্যে আবার রয়েছে ...

Read More »