Home » লাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল

কম্পিউটারে দীর্ঘ সময় কাজ করার পরও চোখ ভালো রাখার উপায়

নিজস্ব প্রতিবেদক // আমরা সবাই এখন কম্পিউটার নির্ভর। আমাদের সবারই কমবেশি দীর্ঘ সময় কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে থেকে কাজ করতে হয়। তাছাড়া সবাই দীর্ঘ সময় ধরে মোবাইল ব্যবহার করছে। যার ফলে আজকাল চোখে নানান সমস্যা দেখা দিচ্ছে। যেমন- চোখ লাল ও জ্বালাভাব, চোখে চুলকানি, ঝাপসা দেখা, চোখের চারপাশ ব্যথা এবং কপাল-ঘাড়-মাথা ব্যথা হওয়া এই সব নানা সমস্যার সম্মুখিন হচ্ছে। চোখের এইসব ...

Read More »

ক্যান্সারসহ নানা রোগের উপকারিতায় পেয়ারা

নিজস্ব প্রতিবেদক // নানান জাতের ফলের মধ্যে পেয়ারা অন্যতম। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ। সহজলভ্য এই ফলটিতে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। একটি পেয়ারাতে ৪ গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে একটি মাঝারি আকৃতির কমলা থেকে। ১০ গুণ বেশি ভিটামিন এ রয়েছে একটি লেবুর তুলনায়। তাছাড়া রয়েছে ভিটামিন বি২, ই, কে, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, কপার, আয়রন, ফসফরাস এবং পটাসিয়াম। পেয়ারা ...

Read More »

শিশুদের সামনে যে ৭ কাজ ভুলেও করা যাবে না

শিশুদের সবচেয়ে বড় শিক্ষক হচ্ছে মা বাবা। সবচেয়ে বড় শেখার জায়গাই হচ্ছে তার পরিবার। পরিবারে মা-বাবা যা করেন, সন্তানরাও তাই শেখে। বড়দের আচরণের ছাপ ছোটদের মধ্যে পড়ে। তবে এমন কিছু কাজ কিংবা আচরণ আছে, যা শিশুদের সামনে মোটেও করা যাবে না। আসুন জেনে নিই সে সম্পর্কে— ফোন ও টিভির ব্যবহার কম করা শিশুরা যদি সবসময় মা-বাবাকে টিভি বা ফোনে ব্যস্ত ...

Read More »

আধুনিকতায় স্মার্ট :; হুমায়ূন আখঞ্জি

. আধুনিকতায় স্মার্ট মোঃ- হুমায়ূন আখঞ্জি ====+===================+==== দূর্বলতা ঢেকে নিজের হয়ে যাচ্ছি স্মার্ট, পুরুষ পরছে ছেড়া জামা আর মেয়ে পরছে শার্ট। ছোট-খাটো জামায় সবাই হয়ে যাচ্ছে স্মার্ট । কেউ চলছে ছেড়া প্যান্টে, কেউবা মেকাপ করি সৌন্দর্যের বাহারি রুপে লোক সীমানা ছাড়ি। কেউ খোঁজছে শালীনতা, কেউ খোঁজছে প্যান আপন গুন বাঁজাতে বাঁজাতে করছে ঘ্যান ঘ্যান। বিশ্বে এখন দেশ বলতে কোনো কিছুই ...

Read More »

কলেজছাত্রীর মৃত্যু: প্রকৃত ঘটনা ভিন্ন দিকে প্রবাহিত করতে ব্যাপক তৎপরতা

নিজস্ব প্রতিবেদক // বসুন্ধরা গ্রুপের ব্যবস্থাপনা পরিচালক (এমডি) সায়েম সোবহান আনভীরের বান্ধবী কলেজছাত্রী মোসারাত জাহান মুনিয়ার (২১) রহস্যজনক মৃত্যুর ঘটনা ভিন্ন দিকে প্রবাহিত করতে ব্যাপক তৎপরতা শুরু হয়েছে। সামাজিক মাধ্যমসহ বসুন্ধরা গ্রুপের তল্পিবাহক দুই-তিনটি গণমাধ্যম উদ্ভট সব খবর প্রকাশ করে আইনশৃঙ্খলা বাহিনী ও জনগণকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করছে। প্রকৃত ঘটনা ধামাচাপা দিতে এসব গণমাধ্যম তথ্যপ্রমাণ ছাড়া নানা কল্পকাহিনী তৈরি করে ...

Read More »

নিমপাতা ও ভিনিগারে দূর হবে খুশকি

নাহিদা রিনথী // আমাদের দেশে গরমকাল এসেছে অনেক আগেই। আর এই সময়টায় বাইরে বের হলে একদম ঘেমে প্যাচপ্যাচে হয়ে যেতে হয়। পুরো শরীরের সঙ্গে মাথার স্কাল্প ও ঘামতে থাকে। আর এতে করে ময়লা জমে খুশকি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তবে খুব সহজে এই খুশকি দূর করা যায় না। তাই এই সমস্যা সমাধানের একমাত্র উপায় হতে পারে নিমপাতা ও ভিনিগার। বাংলাদেশ ...

Read More »

পেয়ারার উপকার

বাংলার কন্ঠস্বর // পেয়ারা দেখতে যেমন সুন্দর, সেইসঙ্গে খেতেও সুস্বাদু। এর পুষ্টিগুণও কিন্তু অনেক। শরীরে পুষ্টির ঘাটতি তৈরি হলে তা পূরণে সাহায্য করে পেয়ারা। তাই প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় রাখতে পারেন সুস্বাদু এই ফল। পেয়ারায় প্রচুর ভিটামিন থাকার কারণে একে ভিটামিনের খনিও বলা হয়। এই ফল ঋতু পরিবর্তনের সময় ভাইরাসজনিত অসুখ থেকেও দূরে থাকতে সাহায্য করে। সুস্বাদু ফল পেয়ারায় আছে ভিটামিন ...

Read More »

রূপচর্চায় পাকা পেঁপে

বাংলার কন্ঠস্বর // পাকা পেঁপে আমাদের অনেকেরই প্রিয় ফলের তালিকায় রয়েছে। এটি একটি বারমাসী ফল। পেঁপে শরীরের জন্য যেমন উপকারী তেমনি রূপচর্চায় পেঁপের ভূমিকা অনেক। তবে প্রাচীন কাল থেকেই নারীরা তাদের রূপচর্চায় পেঁপে ব্যবহার করে আসছে। ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করে পেঁপে। ত্বকের ময়লা পরিষ্কার করতে বিশেষভাবে সাহায্য করে পেঁপেতে থাকা এনজাইম। তাহলে চলুন জেনে নেই রূপচর্চায় পেঁপের ...

Read More »

রমজানে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করবে বেলের শরবত

বাংলার কন্ঠস্বর // সারাদিন রোজা রাখার পর আমাদের শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দেয়। তাই এই গরমে ইফতারে রাখুন বেলের শরবত। খাবার হজমে ও পেটের সমস্যায় বেলের শরবত খুবই উপকারি। এক গ্লাস বেলের শরবত সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে। যাদের পাইলস, অ্যানাল ফিস্টুলা, হেমোরয়েড (মলদ্বারের রোগ) আছে, তাদের জন্য বেলের শরবত খুব উপকারী। পুষ্টিবিদেরাও বেলের শরবতের প্রশংসা করেন। যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আছে ...

Read More »

গরমে প্রাকৃতিক উপায়ে ঘর ঠান্ডা রাখা

অনলাইন ডেস্ক // গ্রীষ্মের প্রখর রোদে প্রায় অতিষ্ঠ জনজীবন। বাইরে যেমন গরম, তেমনি ঘরেও শান্তি নেই প্রচণ্ড গরমে। এখন স্বস্তি খুঁজতে হচ্ছে এয়ারকুলার বা ফ্যানের বাতাসেই। তবে এই সাময়িকভাবে ঠান্ডা হওয়াতে শারীরিক কিছু জটিলতা বেড়েছে। তাই আমরা চাইলে প্রাকৃতিকভাবে ঘর ঠান্ডা রাখতে পারি। এর জন্য গাছ রাখতে পারি শোবার ও বসার ঘরে অথবা খাবার টেবিলের ওপর, আবার রান্না ঘর বা ...

Read More »